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沙塵污染 教你如何健康防護
關鍵詞： 沙塵污染 霧霾 沙塵暴
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沙塵天氣留意自身健康
沙塵天氣是指強風從地面卷起大量塵沙，使空氣混濁，水平能見度明顯下降的一種天氣現象。氣象資料表明，早春季節是北京和我國部分地區沙塵天氣的“多發時段”，沙塵天氣出現頻次以春季3、4月為最高。
一、沙塵天氣的分類
沙塵天氣分為浮塵、揚沙和沙塵暴三類。
1、浮塵：塵土、細沙均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10千米的天氣現象。
2、揚沙：風將地面塵沙吹起，使空氣相當混濁，水平能見度在1千米到10千米之內的天氣現象。
3、沙塵暴：強風將地面大量塵沙吹起，使空氣很混濁，水平能見度小于1千米的天氣現象。強沙塵暴是大風將地面塵沙吹起，使空氣非常混濁，水平能見度小于500米的天氣現象。
二、北方出現沙塵天氣的主要原因
1、干旱少雨
干旱少雨是我國北方廣大地區春季的氣候特點。由于干旱少雨，不但土壤含水率低，而且隨著氣候逐漸變暖、氣溫升高，特別是遇到暖冬且持續少雨時，裸露的土壤變得更為干燥、疏松，為沙塵天氣提供了豐富的沙塵源。
2、北方冷暖空氣頻繁交替
3月~5月份期間，北方冷暖空氣頻繁交替活動，冷空氣活動產生的大風成為出現沙塵天氣的重要條件。
3、人為因素破壞生態環境
沙塵天氣與大氣環流、地貌形態和氣候因素有關，更與人為的生態環境破壞密不可分，它是沙漠化加劇的象征。人口的快速增長帶來不合理的農墾、過度放牧、單一耕種，這些現象必然導致植被和地表結構的破壞，使土地沙化、生態系統失衡。由于造沙的速度遠快于人們治沙的速度，無疑為沙塵天氣的形成提供了條件。
4、建筑工地多
近年來，全市各區縣建筑工地比較多，有些建筑工地對產生的渣土疏于管理，增加了出現沙塵天氣的幾率。
三、沙塵天氣對健康的影響
1、對呼吸系統的影響
沙塵天氣時，大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經過呼吸進入呼吸道，尤其是直徑在0.5 ~5微米的顆?？蛇M入支氣管、細支氣管，最后沉降于肺泡，從而對肺組織產生強烈的刺激作用，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等急慢性呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率將明顯升高。
2、增加了一些傳染病傳播的機會
在沙塵天氣的源地和影響區，大氣中可吸入顆粒物增加，大氣污染加劇，顆粒物表面吸附著多種有害病原體，如細菌和病毒等，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。
3、對眼、鼻、喉和皮膚的影響
沙塵天氣對眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害主要表現為流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等刺激癥狀和過敏反應，嚴重的可以導致皮膚炎癥、結膜炎等。
4、可加重心血管疾病患者的病情
沙塵天氣增加了心血管疾病患者發生急性呼吸道感染的機會，并影響其心臟功能，加重心臟負擔，有可能導致心臟衰竭。
四、溫馨提示
1、開窗有講究
沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。
2、減少體力消耗和戶外活動
沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。
3、出行要加強個人防護
在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和圍巾；盡量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。
4、出現不適及時就診
一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。