21歲的郫縣男孩王輝(化名)，在家一睡就是2年多，除了吃飯，其他時間基本上都在床上度過，甚至可以連續睡22個小時……母親文女士對風華正茂的兒子變得如此“頹廢”而憂心忡忡。近日，在母親的陪同下，王輝走進了本報心事工作室，對心理專家道出了他壓在心里已久、卻又始終化不開的心結。
心理事件
職場陌生感是他“噩夢”的開始
“兒子整天在家睡覺，已兩年了。我好說歹說，各種方法都用盡了，但就是不能把他逼出房門，他是不是患了心理疾病呢？”說起兒子，文女士顯得眼神慌亂、茫然。一路上，兩母子一前一后，很少交流。
21歲的王輝看起來清秀陽光，卻眉頭深鎖。中專畢業后，他到了一家機械廠上班。“剛上了幾天班，陌生壓抑的環境已讓我喘不過氣，我害怕又無奈，那真不是我呆的地方，于是，我逃離了那個噩夢般的地方。對，那就是我噩夢的開始！”談起這段經歷時，王輝說自己到現在感覺都很不舒服。
從廠里回到家后，王輝把自己徹底封閉了起來：不見任何人，整天睡覺，什么事也不做，甚至飯也懶得吃。
講述完自己的故事后，王輝深深地吐了一口氣，顯得很輕松。兩年來困擾著他的心事瞬間找到傾瀉點。
心理對話
嗜睡成癮 一天睡22小時
記者(以下簡稱記)：機械廠的工作環境為什么給你帶來陌生壓抑感？
王輝(以下簡稱王)：2006年7月，經過學校推薦和自己面試，我到了青白江的一家機械廠上班。灰暗的廠房、 冷冰冰的同事，一切都很陌生，讓我難以開朗起來。從未有過的孤獨感讓我害怕極了，在空無一人的宿舍(倒班制)里度過的第一個夜晚讓我至今難忘，那晚，我時睡時醒，好不容易才熬到天亮。我想自己要常年累月在這樣的環境中工作，每個月拿著820元的工資過日子，非常苦悶壓抑，讓我一刻也不想在那兒多呆，三四天后，我就跑回了家。
記：你回家父母怎么看？
王：回家后父母沒說什么，只是叫我再去找工作。但鄰居不時問我在哪里工作，每當這時，我就無地自容，不知道該怎么回答。我害怕見到他們，更害怕提起工作。我選擇睡覺來逃避，睡著了可以讓我暫時忘記眼前的煩惱。剛開始只是早上睡懶覺，一個月后睡眠時間逐漸上升，時間上也很混亂了，睡和醒全憑自己的心情。除了吃飯，最長一天可睡22小時。
睡不著時就覺得很自卑
記：如此生活，你的感受是什么？
王：我喜歡一個人呆在房間里，不喜歡和別人交往，包括爸爸媽媽。無事可做我只好睡覺，成天睡覺，我覺得越來越沒有目標，非常迷茫。以前的我不是這樣的，讀中專時，我就想以后要掙錢養家，孝順父母。也許是理想和現實的差距太大，我只好退回到自己的保護殼里面。
記：有沒有睡不著的時候？
王：有。實在睡不著就起來看書、上網打游戲。2年內我看的書應該超過了200本，言情、武俠、玄幻、網游各種書都看。但看了幾乎沒留下什么印象，現在能回想起的書名寥寥無幾，唯一印象深刻是一本玄幻小說，名字叫《善良的死神》。我覺得，生活在小說世界里要比處在現實中容易。
記：這些想法你和父母或者朋友交流過嗎？
王：回到家后我幾乎與朋友們斷了聯系，和父母之間也很少說話。我一天可以不講一句話，他們根本無法理解我……其實，我很慚愧，覺得自己太沒用，沒有顏面和他們說話，在朋友和親戚面前更抬不起頭。我知道父母都很愛我，現在的我一定讓他們痛心。我能怎么辦呢？有時我甚至想，我下輩子考清華吧，認真學本事報答他們。
帶上媽媽找工作有底氣
記：后來重找過工作嗎？
王：我曾去過人才市場，但一看到招聘單位的要求，我就開始打退堂鼓了。不到三天，我就被打回了“原形”。
第二次出去找工作是今年3月份的事了。連續一周，媽媽幫我收集招聘信息，并帶著我到郫縣、犀浦等地四處打聽、面試。最終，我留在了一家工廠當檢驗員。只要有媽媽的陪伴，我就覺得很有底氣。
記：工作后的情況怎樣？
王：工作一周后，單位聚會，當時我身上沒錢，覺得一個大男人這樣難免有點尷尬，就向母親要錢，母親只給了我30元，后來增加到50元，這讓我心里很不是滋味。我不是小孩子，50元錢哪夠啊？我頓時失望了，聚會也沒去。因這件事，我沒去上班。我想我永遠也不用去了，我是不是這輩子都只能睡在床上度過了？
心理測試
若即若離 孩子和家長的心理距離
在采訪中，王輝說：“我不曉得自己愛不愛父母。”為了深入了解王輝和父母內心的距離，幫助他們增加家庭成員的互動性，心理專家吳萬方對母子倆做了一次現場心理測試。
“用心感受，在這個空間內選擇自己認為最舒服的地方、選擇自己認為最放松的狀態，任何位置都可以，站著、坐著、蹲著甚至趴著都可以，只要你自己覺得舒服。來，一起做。”在吳萬方柔和的語調中，王輝和媽媽文女士慢慢地尋找自己認為最舒服的角落。王輝不大情愿和媽媽近距離相處，獨自一人站到了離母親較遠的靠窗的角落里，但從他站的位置，又能清楚看到自己的媽媽。當吳萬方將王輝母親帶到他身邊時，王輝條件反射式地后退，徑直朝另一個角落走去……
“從母子倆的反應可以看出，兩人是存在距離感的。在現實生活中，王輝既不想讓媽媽管得太嚴，產生壓力；但也不想離媽媽太遠。由于他感到害怕，特別是對離開家、離開父母是否能獨立存在很大的懷疑和擔心，所以，他才不曉得自己愛不愛父母。”吳萬方解釋說。
專家分析
理想、現實、行為嚴重脫節
在對王輝的心理困惑有了綜合了解后，四川省科協技管會心理專業委員會主任吳萬方認為，王輝最大的困惑是面對現實缺乏信心。事實證明，并非他找不到工作，而是因為他沒自信，導致他在理想、現實、行為三者間嚴重脫節。因此，增強信心對王輝來說是當務之急，吳萬方建議王輝回到家，拿出筆和紙，把自己的優勢一一寫出來，先讓自己對自己有個全新的認識，這是走出自卑心理陰影的關鍵。
記者回訪
“沒想到，我的優勢還真不少”
昨日(9月22日)，記者再次聯系到王輝，他已開始忙于找工作了。他說，照著心理專家教他的方法，把自己能想到的優勢統統寫下來。“沒想到，還真不少，滿滿當當的一頁紙上全是我不曾意識到的長處。”看到這些，王輝的心里平靜了許多，信心也在一點一點的恢復。“我希望盡快地找到適合自己的工作，用行動來拉近我與父母之間的距離感。”
心靈小貼士
嗜睡該咋辦？
嗜睡現象一旦出現，就不容易消除，大多數情況下可以通過有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制或清除。下面是一些簡單的治療嗜睡辦法，你可以試試：
1、經常嗜睡的人如果要開車，要注意避免吸煙和飲酒，這些都容易引起嗜睡。如果癥狀嚴重，就應該盡量不開車，減少發生危險的可能性。
2、肥胖是產生嗜睡的重要原因。如果患者的體重超標，就要從健康減肥和控制體重入手。臨床研究證明，有相當一部分嗜睡患者在成功減肥之后都減輕甚至徹底消除了這種癥狀。
3、嗜睡患者如果白天實在無法抑制自己想睡覺的欲望，可以順其自然，在白天有規律地安排時間小睡一段或幾段。只要形成規律，不影響正常生活，就不要把嗜睡當成病來看。
4、對嗜睡患者的心理問題不能忽視。不要把嗜睡的人看成是懶惰、不能發揮自己能力的人，要讓他們感覺到別人對他們的支持，只有這樣，才對緩解嗜睡有好處。(劉文婷)
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