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26種抗衰老食物 讓你越吃越年輕(圖)
關(guān)鍵詞： 抗衰老 推薦理由 抗氧化物 維生素C 蛋白質(zhì) 草莓 香菜 保持肌膚 菠菜 西蘭花
抗衰老食品六：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。