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●會議綜合征
年節(jié)前后，工作總結(jié)會，新年工作安排會，年終表彰會、聯(lián)誼會、團拜會、老鄉(xiāng)會、答謝會、茶話會……從周一到周五，例會、匯報會、信息通報會、周末點評會……大會、小會，甚至節(jié)假日還要加班開會，會議似乎無休無止，搞得白領人士焦頭爛額，身不由己，困乏、麻痹甚至倦怠，都是常有的事情。
●長假綜合征
休假或節(jié)假日理應對健康有益。事與愿違的是，白領們平時工作緊張忙碌，春節(jié)長假里略顯松弛庸懶，放松心情，與戀人或親朋好友耳鬢廝磨，卿卿我我，甚至暴飲暴食，打牌下棋，游山玩水，樂不思蜀，可是長假已畢，趕上上班時突然有些不自在不自然了，突出表現(xiàn)是：假日后上班的頭幾天里，許多白領的身體健康頻頻報警，百無聊賴，無精打采，神情恍惚，注意力難集中，工作效率低下，亞健康人數(shù)增多，甚至有的人舊病復發(fā)。
白領要有好心態(tài)
官再大，錢再多，閻王照樣土里拖。只要能吃飯，錢就不會斷，不要嫌錢少，就怕走得早。好好活，慢慢拖，一年還有幾萬多；不要攀，不要比，不要自己氣自己。
常聽白領人士感嘆活得太累。累從何來?緣于我們事業(yè)以及工作和生活中存在著似乎總難以消除的遺憾，令我們有說不出的悵惘和煩惱。其實，無論偉人還是凡人、達官貴人、名流巨賈還是凡夫俗子、戲子乞兒，誰的人生都可能遭遇感情受創(chuàng)、身體傷殘、理想破滅、事業(yè)頹危等不順的事，誰也都可能面臨金錢、權(quán)利、美色等諸多誘惑。如果我們對成功患得患失，對挫折怨天尤人，對誘惑欲壑難填，對得失錙銖必較，對吃虧耿耿于懷，陷入一時一地一人一圈中不能自拔，怎能不累?
比如，春節(jié)前后往往是人事變動的時期，對于職務升遷，薪金漲幅，獎金多寡，不必太在意，太在意就必然會導致心累，更不必為了升官而在春節(jié)前后跑官買官，爾虞我詐，互相傾軋，惡性競爭，不擇手段。其實，白領階層中年節(jié)前后最鬧心的就是升職，換言之，升職給白領帶來的煩惱最多，也最心累。
諸葛亮在寫給兒子的信中有句名言，流傳甚廣——非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。自古以來，清官有清官的美名，庸官有庸官的末路，厲官有厲官的窮途，貪官有貪官的敗象。貪官或茍延殘喘，或人亡政息，或家破人亡，或遺臭萬年，搞得一輩人甚至數(shù)輩人都不得安生；大多數(shù)官員雖不爭權(quán)奪利，不貪污受賄，不作奸犯科，雖仕途平淡，或清貧為官，卻終生平安，闔家歡樂，人生幸福。大量事實表明，淡泊明志，人生平安；違法亂紀，貪污受賄，作奸犯科，天理不容，必遭報應。連毛澤東他老人家都說過：“善有善報，惡有惡報，不是不報，時候不到”。
有一首打油詩，滲透著人生感悟，值得一讀：“官再大，錢再多，閻王照樣土里拖。只要能吃飯，錢就不會斷，不要嫌錢少，就怕走得早。好好活，慢慢拖，一年還有幾萬多；不要攀，不要比，不要自己氣自己。少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步跳舞健身體。父是天，母是地，盡孝父母要牢記；夫妻愛，子女孝，家和比啥都重要。”
人生短暫，與其活得這么累，何不超脫些，跳出個人利害的小圈子，保持冷靜，保持思考，把成敗得失、利益紛爭看淡些，少去計較一時一事之短長，擺脫世俗之囿，而注重凈化靈魂、豐富思想。有了高潔的心靈和睿智的頭腦，即使貧如乞兒也照樣活得充實快樂，反之，即使富比王公生活也索然無味。他人高升發(fā)達時，讓祝福取代嫉妒；他人遭遇不幸時，讓愛心和援助取代冷漠。對上不媚權(quán)貴，對下不欺貧凌弱。面對職稱、職務、調(diào)資等這些考驗超脫與否的關隘時，泰然處之。
我國先哲莊子是超脫者的典范。在他的筆下，云山蒼蒼，天風蕩蕩，處子綽約，嬰兒無邪，是一個奇譎瑰麗、高雅浪漫的詩意世界。曾國藩品讀《莊子》后，曾作這樣的心得：“知天之長，而吾所歷者短，則憂患橫逆之來，當少忍以待其定；知地之大，而吾所居者小，則遇榮利爭奪之境，當退讓以守其雌”，表現(xiàn)出豁達的胸襟。胸懷開闊了，生活便多了純真和自由，這種超脫的情懷值得我們今人思考借鑒。
理解了超脫，盡力做到超脫，我們便如云翔藍天舒卷自如，鳥飛山林無拘無束，魚游碧波怡然自得，如此，何累之有?