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食療養生:夏天吃冷飲需注意8不宜

2012年07月09日16:48 | 中國發展門戶網 www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號:T|T
關鍵詞: 吃冷飲 食療 胃腸道發育 養生 嬰幼兒 盆腔臟器 劇烈運動 心律紊亂

夏天吃冷飲需注意8不宜 (1 /8張)

幾個不宜吃冷飲的時點:

1.吃飯時

有些人喜歡在吃飯時吃冷飲,比如喝上一大扎冷凍果汁,甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯,覺得這樣吃痛快、消暑;還有的人喜歡剛吃完飯,就吃一大杯冰淇淋。這都是不恰當的吃法。

因為胃部突然受到大量冷飲的“侵襲”將使其驟然收縮,蠕動減緩乃至停止,胃腸道的消化功能也隨之減弱乃至停止,要一直等到胃部重新恢復到正常溫度,消化功能才可能重新正常進行。這個時間至少需要30分鐘左右。

長此以往,將導致胃部功能紊亂,引發各種胃部疾病。更嚴重的是,吃飯時吃冷飲,胃部的驟然收縮可能導致胃粘膜撕裂,引起胃出血,或導致食物和胃酸直接接觸胃壁,引起程度不同的痛感。一般對患有胃疾的人,醫生都不會忘記叮囑一句少吃冷飲,就是這個原因,因為冷飲易加重其病情。

另外,冷水泡米飯尤其不可取,因為水泡米飯不利咀嚼,增加胃部負擔,還沖淡胃液,不利消化。

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