美國《紐約時報》9月5日文章，原題：美式文化生活的快餐化 近來，音樂歷史學家泰德·喬雅發表了一篇分析美國文化現狀的文章，稱許多創作者都想專注藝術作品，但商業壓力卻迫使他們生產娛樂快消品。長久以來，快餐化的電影等娛樂產品淹沒了文學、正劇等真正的藝術佳作。

但如今，娛樂產業也面臨危機。好萊塢大規模裁員，新劇集頻繁被砍，娛樂產業被Instagram等快娛樂分了一杯羹。手機很便捷，刷視頻只需數秒，不用動腦，下一個更精彩。多巴胺作祟下，大腦會驅使我們尋求更廉價的快樂。15秒的視頻足以釋放一次多巴胺，讓我們成癮一般不斷滑動手機。

科技巨頭并不垂青藝術創作，他們無意找出下一個米開朗基羅或莫扎特，只想營造一個快餐式的世界，然后狠狠撈金。這種現象不止體現在文化領域，更是在蠶食美國人生活的方方面面。人們當然可以追求美好的事物，并需要為此付出努力，但快消品成為更便捷的選擇。相比于營養大餐，薯條和可樂更美味可口；相比于保持清醒，酒精和藥物更容易讓人獲得快感。賭博、成人電影、電子游戲，這些充斥美國人生活的文化符號，表面上是爽口的汽水，其中卻暗藏有毒的氣泡。

美國部分媒體的本職是傳遞信息，如今卻熱衷于逢迎讀者，以獲取點擊量。如今的美國文化降級之風盛行，不求細水長流，只爭一朝一夕。但短暫的快樂無法填補精神空虛，只能讓你疲于尋找下一輪刺激。

但企業巨頭并不在乎，它們努力刺激和操縱人們的欲望，目標就是讓人們不斷消費，削弱其自控能力。面對現代社會形形色色的誘惑，人們疲憊不堪、精疲力竭。暴飲暴食和肥皂劇能夠帶來些許的放松，但事后的悔恨又讓人們將目光投向了理療師、生活方式專家、飲食調理師和訓練師。

為這些人提供的建議大體可分為三類。首先就是自我約束，為自己樹立遠離誘惑的規則：不帶手機上學，不吃高熱量的糖油混合物，戒酒等等。

其次，就是珍惜當下，不要總是期待下一個刺激，珍惜你此刻擁有的一切。神經學家肯特·貝里奇說，追求長期快樂和短期成癮的神經回路并不相同，我們應該享受此時此刻。

最后是高級追求。人們往往無法通過意志力掌控自己的欲望，卻可以用高級追求代替低級趣味。懷孕的女人會為了孩子放棄飲酒，因為酒精的吸引力比不上對腹中胎兒的愛。

看似反派角色的多巴胺，實際上是優質的神經遞質，是驅使我們創造、學習、建設和提升的重要動力。它本可以讓我們鼓足勇氣，向未知的前方進發。

美國所面臨的問題，并非欲望的過剩，而是欲望的碎片化，即沉溺于微小、短期的快感。在過去，所有的傳道士、老師和教育體系，都在努力培養民眾對神的敬畏、對家國的熱愛、對學習的熱衷和對卓越的渴望，通過拓寬視野，喚醒最崇高的目標。但如今消費主義、享樂主義和世俗主義的陷阱給這項事業帶來了阻礙。 

體育館能強健人的體魄，學校能文明人的精神，但我們的欲望卻往往很難得到訓練、升華和節制。歷史告訴我們，我們可以用真正有價值的東西來升華欲望。喬雅所描述的文化衰退，可以通過在校求學、品味電影、閱讀小說、享受音樂會等更有意義的事情來改變，這些遠比刷視頻更健康。（作者大衛·布魯克斯，華安譯）