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【據中國農業信息網】如今,韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜,而春天由于氣候佳,種植出來的韭菜營養價值會更高一些,因而韭菜有“春食則香,夏食則臭”的說法。春天吃韭菜不但能促進食欲、助消化,還能殺菌消炎。
什么樣的韭菜更好吃呢?對此國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨告訴《生命時報》記者,按葉片的寬窄,現在市場上的韭菜有寬葉和窄葉之分。窄葉韭菜葉片修長,葉色深綠,纖維含量多,香味濃郁,但賣相較差;寬葉韭菜葉色淡綠,纖維含量偏低,吃起來味道相對淡。所以對于真正喜歡吃韭菜的人,當以窄葉韭為首選。需要注意的是,葉片寬大異常的韭菜要慎買,因為栽培時很有可能使用了生長調節劑。
何洪巨指出,選韭菜時,新鮮度也是一個很重要的指標,這就需要看看韭菜根部割口處。割口處平就是新鮮的,如果中間長出芯來,可能放置時間有些長了,韭菜的香味會減弱。另外,葉子枯萎、變黃、有蟲眼的韭菜也不要購買。
來不及吃的韭菜要注意保存,可用細繩將新鮮整齊的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可將韭菜整理好后捆一下,再用大白菜葉包裹,放在陰涼處;還可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但隨著保存時間的延長,韭菜營養和口味都會下降,因此還是盡量吃新鮮的。