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"神童"菲爾普斯三餐食譜曝光 早餐最為豐盛
中國發展門戶網 www.chinagate.com.cn  2008 年 08 月 14 日 
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8月13日,美國游泳運動員菲爾普斯在男子200米蝶泳決賽中奪冠,隨后又隨美國隊獲得男子4X200米自由泳接力比賽的冠軍,獲得了個人在奧運會上的第11枚金牌,創造了新的奧運會紀錄。 中新社發 杜洋 攝

中新網8月14日電 綜合消息,本屆奧運會上,菲爾普斯已經獲得了5枚金牌,然而他并未打算停止腳步,為了打破斯皮茨的紀錄,他還有三塊金牌要拿。他的體力能否承受得住?神童每天都吃什么?日前,媒體曝光了這位神童的食譜。

據報道,23歲的菲爾普斯每周訓練30個小時,每天要消耗12000卡路里。為了補充在訓練中損失的卡路里,他必須要在每日的飲食中攝取足夠的熱量。菲爾普斯也曾表示,他在飲食上并沒有太多的限制,喜歡吃的東西,總是吃很多。他必須要盡可能地多補充他要消耗的卡路里。

菲爾普斯每天的食譜如下:

早餐:3個煎蛋三明治,2杯咖啡,5個雞蛋餅,1碗玉米粥,3片法式吐司,3塊巧克力煎餅

午餐:1磅意大利通心粉,2個火腿芝士三明治,能量飲料(1000卡路里)

晚餐:1磅意大利通心粉,1大塊比薩,能量飲料(1000卡路里)

來源: 中國新聞網

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