假如被問到體重多少，幾乎人人知道，但如果問到血壓值，卻很少有人答得出來。據衛生部最新數據顯示，中國現有高血壓患者2億人，但高血壓的知曉率僅為30%，也就是說，有1.4億國人不知道自己患有高血壓。
世界衛生組織建議，血壓應控制在140/90 毫米汞柱為好。不管收縮壓或者舒張壓，只要有一項超過這個標準即為血壓偏高。10月8 日是全國高血壓日，今年的主題是“家庭自測血壓”。世界高血壓聯盟主席劉力生教授指出，呼吁在家自測血壓的目的是讓公眾及時了解自己的血壓情況，以便更好地控制高血壓。
在我國，除了高血壓的知曉率低外，其治療率也只有25% ，控制率僅為 6%，這“三率”較低的原因就是相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。以電子血壓計為例，掌握自測方法至關重要：
1.室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。
2.在測量前，受檢者要精神放松，最好休息5 分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。
3.受測手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨在同一水平，臥時放在腋中線水平)，并外展45度。測壓時不講話，不活動肢體。
4.量血壓前，先將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈(大部分血壓計都在袖帶上標出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩 2—3厘米。
5.自測血壓應準備一個記錄本，記錄的內容包括測量的日期、時間、測量值等，以備日后查詢。
6.第一次測量完成后應完全放氣，至少等1分鐘后，再重復測量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好在不同時間里測量，至少有 3次。
7.如果需要每天觀察血壓變化，應在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計測量同一側手臂的血壓，這樣測得的結果才更為可靠。
另外，血壓在一天中不是恒定不變的，測血壓最好選在早上6—8 時或傍晚 6—8時，可以大致了解一天中的血壓最高點，對了解血壓狀態及藥效作用有積極意義。(田野)
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