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三招應對“空巢”危機
“空巢”年輕化，準大學生的家長有些不適應，有些正在進入角色。今年49歲的黃新女士告訴記者，自己的女兒從初中起就在外讀書，至今已經(jīng)10年了，除了節(jié)假日，家里都只有自己和丈夫兩人。
女兒剛開始上學的時候由于擔心，黃新每天都要和女兒通電話，一天聯(lián)系不上晚上就睡不著。這種情況一直持續(xù)了3個月，后來發(fā)現(xiàn)女兒自己的想法多了，可以照顧好自己了，慢慢長大了，黃新也適應了“空巢”的現(xiàn)狀。“有孩子就有熱鬧，但是和孩子的前途比起來，‘空巢’的冷清就算不上什么了。”
針對中年“空巢”危機，新疆師范大學心理系老師許菲建議，首先父母應當自我調節(jié)，積極轉變觀念，孩子早晚會長大，會離開家并建立自己的家庭。所以父母要調整生活重心，選擇繞開以往的“一切圍著孩子轉”的心態(tài)。
第二，作為子女，最好能抽出時間對父母表達一份關愛，一條短信、一個電話或是節(jié)日的一個小禮物，哪怕只是閑暇時對父母“匯報”一下工作，都能幫助父母一起度過“空巢期”。
第三，10多年的3口之家重新回歸為兩口之家，夫妻雙方可以在“空巢期”多交流，促進夫妻感情。
最后，作為中年人，可以將自己的生活重心轉移到工作領域，多與社會接觸，可以參加一些合適的集體活動，廣交朋友，擴大自己的人際圈，或者可以學習電腦、樂器、語言等新東西，如果經(jīng)濟基礎較好，也可以去旅游、健身或參加其它體育運動，這樣既能豐富自己的生活，也能減少孩子的擔心。