延伸閱讀
骨齡預測，你長高的潛力有多少
骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長發育的成熟狀態。
骨齡是人的生長發育、成熟、衰老程度的標志。由于每一個人在生長發育過程中，受遺傳、營養、體育鍛煉、疾病等等因素的影響，發育的速度并不一定和日歷年齡完全一致。有的人發育提前，骨齡會大于生活年齡。也有的骨齡小于生活年齡。習慣上將：骨齡減生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常。骨齡減生活年齡的差值>1歲的稱為發育提前(簡稱：早熟)。骨齡減生活年齡的差值<1歲的稱為發育落后(簡稱：晚熟)。在兒童青少年的生長發育階段，定期評定他們的發育程度，可以預測孩子是否還有長高的潛力。
不過，很多時候骨齡的異常，常常是兒科某些內分泌疾病所表現的一個方面。許多疾病將影響骨骼發育，或使其提前或使其落后，如腎上腺皮質增生癥或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導致骨齡提前；而卵巢發育不全(Turner綜合征)、軟骨發育不全、甲低等將導致骨齡明顯落后。
2歲前、青春期，長高的黃金時段
孩子在母體內快速成長10個月，出生時身高大約50厘米，寶寶在媽媽肚子里的身高與媽媽的血糖和胰島素水平有很大的關系。而之后的第一年孩子以驚人的速度成長1.5倍，即長高25厘米，身高變成75厘米。之后的一年中大約生長12—13厘米，變成88厘米的身高。這是一生中最快速的成長期，稱為第一成長期。這段時間的身高與生長激素關系較小，而與均衡的營養和良好的睡眠密切相關。
此后一直到青春期，身高持續較緩慢穩定的增長，正常情況下每年大約長5—7厘米，這時主宰身高的是體內的生長激素。此后，進入出現第二性征的青春期，再次出現快速成長，身高的增長則由生長激素和性激素同時起作用。一般來說，男孩子平均在11—13歲，女孩平均在9—11歲進入青春期，這時每年可以成長8—10厘米。青春期男孩增長20—30厘米，女孩增長15—25厘米。青春期結束后成長速度急劇下降，男性平均在20歲，女性平均在18歲前達到成人身高。
因此，可以說，2歲前和青春期是長高的黃金時段。
|
