春節長假，北京一家IT公司的李中原只給自己安排了兩項活動：打爆游戲《死亡空間》和復習一遍美劇《老友記》。這兩項活動的要求很簡單，只要在電腦跟前坐著——反正上班的時候也是如此。不過，身體，確切說是肩膀和脖子，卻向他亮了紅燈。
時髦生活，侵襲健康
早些時候，醫生就說，李中原的肩周炎和頸椎病已經很厲害了，再不注意恐怕要做牽引。可是，作為IT一族，坐在電腦前是他的生活。李中原曾經三天不出門，趴在桌前打《暗黑II》到通關。關是通了，右手成了“鼠標手”，食指勞損的不一般。
李中原還是“三高”人群中的一員：血脂高、血壓高、血糖高。在老一輩人看來，他“高”得有點早，畢竟還沒有到“而立”之年。然而，和同輩人相比，李中原也沒有那么早，公司里的同事中還有更早的。只是由于樓下按摩師的教導，他開始對未來有點慌張。按摩師告訴他：你得了生活方式病。
不錯，生活方式病正在走入中國人的生活，并且一點一點默默折磨著他們。剛剛富裕起來的人們似乎才對那些“窮病”有了免疫，卻逐漸掉入“富貴病”的泥潭里，而且滋味一樣不好受。
日前，中華預防醫學會發布消息說，過去十年間，慢性非傳染性疾病已成為我國城鄉居民生命安全的主要殺手。統計顯示，經醫生診斷的慢性病病例總數增加了14.3%。其中，糖尿病增加了305%，高血壓增加了176%，腦血管疾病增加106%，冠心病增加了63%，惡性腫瘤增加60%。
中國工程院院士、中國健康萬里行科普專家李連達說，慢性病很大程度上是由于人們的不良生活方式和行為引起的。因此提高人們健康意識，保持良好行為，科學地享受生活，才是預防各種疾病的根本。
此言不虛。新浪讀書頻道曾連載《上了生活方式的當》，細述了時髦生活對健康的侵蝕以及人們的麻木不覺。它這樣描述年輕人的生活：一般在早上8點鐘左右起床，來不及就不吃早飯，匆匆忙忙擠上地鐵或公交車趕去上班，然后對著電腦工作一上午。到了中午就在公司吃預定的盒飯。晚上下班后往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，回家時已是深夜。
李中原非常認同這種描述，他的生活的確就是如此。問題是，這樣的生活貌似活力四射，卻不知危機迫近。北京市衛生局曾公布北京15歲以上居民的健康狀況：9.6%的人受慢性病的困擾，其中心腦血管病占24.7%，高血壓的發病率達到20%，35歲以上的糖尿病發病率已達7.8%，精神不好的占12.1%——北京人的這幾項健康指數與一個“健康促進城市”的理想還有相當距離。和中國預防醫學會的數據頗多印證。
預防專家們努力讓人們了解，生活方式正在成為健康的關鍵性力量。“我們必須明白兩者是一種因果關系。”中國疾病預防與控制中心健康教育所的一位研究人員說，毫無疑問，健康的生活方式能夠讓人擁有健康，獲得長壽，而不健康的生活方式則會給人們帶來疾病，使其過早地衰老病逝。
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