實(shí)施健康生活行動(dòng)議程，加速健康生活現(xiàn)代化，實(shí)現(xiàn)“健康生活少生病”

健康生活是有利于全面健康的日常生活，涉及健康觀念、健康行為、健康環(huán)境和公共衛(wèi)生服務(wù)等方面，涵蓋人生的全生命周期和患者醫(yī)護(hù)過程以外的全部健康相關(guān)因素。

關(guān)于健康生活現(xiàn)代化，《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出了明確要求。例如，

全民健康素養(yǎng)大幅提高，健康生活方式得到全面普及，主要健康危險(xiǎn)因素得到有效控制等。

健康長(zhǎng)壽，從我做起。樹立健康觀念，掌握健康知識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，完善健康行為，維護(hù)公共衛(wèi)生。普及健康生活方式，實(shí)現(xiàn)“健康生活少生病、精神飽滿身體好”。

健康生活行動(dòng)議程是促進(jìn)國(guó)民健康長(zhǎng)壽的議程。它要求堅(jiān)持“以健康為中心”的原則，全民動(dòng)員，全員參與，全程規(guī)劃，全域覆蓋，分工明確，責(zé)任到人，建設(shè)一個(gè)人民健康長(zhǎng)壽的社會(huì)。

其主要內(nèi)容包括：健康生活全程規(guī)劃、健康生活行為指南、健康中國(guó)人、國(guó)家健康服務(wù)平臺(tái)、母嬰健康平安計(jì)劃、兒童健康成長(zhǎng)計(jì)劃、職業(yè)人群遠(yuǎn)離亞健康計(jì)劃、健康老人計(jì)劃、全民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃、全民健身活動(dòng)計(jì)劃、公共衛(wèi)生服務(wù)能力倍增計(jì)劃等。

健康生活全程規(guī)劃

健康生活全程規(guī)劃，是從全生命周期和全民覆蓋的角度，對(duì)國(guó)民的健康理念、健康行為、健康環(huán)境、健康生活服務(wù)和基本健康狀況進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計(jì)、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)和綜合評(píng)估，提供促進(jìn)和改善全民健康生活的健康咨詢、健康指導(dǎo)、健康服務(wù)和健康管理?？晌迥晷抻喴淮?。

健康生活行動(dòng)指南

健康生活行為指南，以健康生活全程規(guī)劃和《中國(guó)公民健康素養(yǎng)》為基礎(chǔ)，針對(duì)健康生活重點(diǎn)領(lǐng)域的健康觀念和健康行為，設(shè)計(jì)具體的操作細(xì)則，提供一份健康生活的“健康說明書”?？晌迥晷抻喴淮?。

其一，嬰幼兒期的健康生活。從新生命孕育開始到入幼兒園前；包括胎兒期（受孕～出生）、新生兒期（0～28天）、嬰兒期（28天～1歲）和幼兒期（1～3歲）。

健康責(zé)任：父母是第一責(zé)任人，相關(guān)健康機(jī)構(gòu)是第二責(zé)任人。

健康風(fēng)險(xiǎn)：孕婦健康、胎兒健康、平安分娩、母乳喂養(yǎng)、嬰兒呵護(hù)、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、嬰幼兒免疫、意外傷害等。

健康行動(dòng)：健康育兒，母子平安。

父母：鼓勵(lì)孕前檢查。學(xué)習(xí)健康生殖和健康育兒的知識(shí)和技能。做好嬰幼兒期的自身保健。提倡母乳喂養(yǎng)，精心呵護(hù)自己的寶寶。

健康機(jī)構(gòu)：為服務(wù)對(duì)象建立《孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)》和《0～6歲兒童保健手冊(cè)》，提高孕產(chǎn)婦和0～3歲兒童的健康管理質(zhì)量。落實(shí)住院分娩補(bǔ)助制度，向孕產(chǎn)婦免費(fèi)提供生育全過程的基本醫(yī)療保健服務(wù)。

健康部門：組織實(shí)施母嬰健康平安計(jì)劃，建立覆蓋城鄉(xiāng)居民，涵蓋孕前、孕期、新生兒各階段的出生缺陷防治免費(fèi)服務(wù)制度；全面實(shí)施貧困地區(qū)兒童營(yíng)養(yǎng)改善和新生兒疾病篩查項(xiàng)目；提高孕產(chǎn)婦和0～3歲兒童的健康管理率，降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率，提高生殖和婦幼健康水平。以省市為單位，組織專家集中編寫適合本地區(qū)的《孕產(chǎn)婦保健指南》和《健康育兒指南》，開展健康育兒教育。

其二，學(xué)習(xí)期的健康生活。從3周歲到高中畢業(yè)，包括學(xué)齡前期（幼兒園期，3歲～入小學(xué)前）、學(xué)齡期（7～12歲）和青春期（12～18歲）。

健康責(zé)任：幼兒園期，父母和所在幼兒園是第一責(zé)任人，相關(guān)健康機(jī)構(gòu)是第二責(zé)任人。學(xué)齡期和青春期，父母和所在學(xué)校是第一責(zé)任人，學(xué)生和相關(guān)健康機(jī)構(gòu)是第二責(zé)任人。

健康風(fēng)險(xiǎn)：營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖、近視、齲齒、貧血、心理健康、性發(fā)育和性健康、早孕、不健康習(xí)慣、意外傷害、傳染病等。

健康行動(dòng)：健康成長(zhǎng)，素質(zhì)第一。

父母：學(xué)習(xí)兒童和青少年健康知識(shí)，為孩子提供健康生活的家庭指導(dǎo)和合理膳食，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正孩子的不健康行為。

幼兒園：改善園區(qū)健康環(huán)境，配合健康機(jī)構(gòu)做好兒童健康管理，培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)和健康習(xí)慣。

學(xué)校：改善校園健康環(huán)境，做好疾病預(yù)防和學(xué)生體檢，開展健康教育和體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的健康理念和健康習(xí)慣。

學(xué)生：學(xué)習(xí)健康知識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，每天鍛煉一小時(shí)。

健康機(jī)構(gòu)：建立與幼兒園的健康合作關(guān)系，建立《0～6歲兒童保健手冊(cè)》，提高4～6歲兒童的健康管理質(zhì)量。建立與學(xué)校的健康合作關(guān)系，為學(xué)生提供健康咨詢、疾病預(yù)防和健康教育服務(wù)等。

健康部門：聯(lián)合教育部門，組織實(shí)施兒童健康成長(zhǎng)計(jì)劃，提高4～6歲兒童的健康管理率和學(xué)齡兒童體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率；加大婦女兒童重點(diǎn)疾病防治力度，降低兒童死亡率。對(duì)學(xué)校健康教育進(jìn)行評(píng)估，提供改進(jìn)學(xué)生健康素質(zhì)的咨詢和建議。

其三，工作期的健康生活。從進(jìn)入大學(xué)或參加工作開始到退休前，大致包括青年期（18～45歲）和中年期（45～60歲）。

健康責(zé)任：個(gè)人是第一責(zé)任人，家庭和單位是第二責(zé)任人。

健康風(fēng)險(xiǎn)：意外傷害、運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)失衡與肥胖、心理失調(diào)、性和生殖風(fēng)險(xiǎn)、亞健康、皮膚病、慢性病、職業(yè)病、常見疾病等。

健康行動(dòng)：健康工作，身體第一。

個(gè)人：養(yǎng)成健康生活方式。不吸煙、少飲酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合、心理平衡、拒絕毒品、每年體檢和遵守交規(guī)。減少不安全性行為，促進(jìn)生殖健康，避免不良習(xí)慣導(dǎo)致的職業(yè)病和慢性病等。

家庭：注意家庭環(huán)境健康和家庭生活健康。

單位：改善工作環(huán)境，降低職業(yè)安全風(fēng)險(xiǎn)，支持健康保險(xiǎn)等。

健康機(jī)構(gòu)：提高慢性病、重性精神疾病、結(jié)核病患者的健康管理質(zhì)量，加強(qiáng)慢性病、傳染病、職業(yè)病和地方病的防治等。

健康部門：組織實(shí)施全民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃、全民健身活動(dòng)計(jì)劃、職業(yè)人群遠(yuǎn)離亞健康計(jì)劃等，提升成年人的健康水平。

其四，退休后的健康生活。從退休到生命終點(diǎn)，是正常人生旅程的最后階段（60歲以后）。

健康責(zé)任：個(gè)人是第一責(zé)任人，家庭和健康機(jī)構(gòu)是第二責(zé)任人。

健康風(fēng)險(xiǎn)：跌倒、慢性病、精神疾病、骨關(guān)節(jié)病、老年人特有疾病、其他老年常見病、生理機(jī)能和活動(dòng)能力衰退、意外傷害等。

健康行動(dòng)：健康養(yǎng)老，平安第一。

個(gè)人：了解老年健康知識(shí)，改善健康生活方式。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，適量睡眠，心理平衡，每年體檢，戒煙限酒，避免亂吃藥，發(fā)展個(gè)人愛好，參加公益活動(dòng)，參加健康旅游，家庭環(huán)境健康等。

家庭：尊重老人，關(guān)愛老人，呵護(hù)老人，提供家庭健康護(hù)理。

健康機(jī)構(gòu)：每年為老年人提供一次健康管理服務(wù)等。發(fā)展康復(fù)、長(zhǎng)期護(hù)理、臨終關(guān)懷等持續(xù)性健康服務(wù)。

健康部門：組織實(shí)施健康老人計(jì)劃，提高老年人的健康管理率和管理質(zhì)量，提高老年人的中醫(yī)藥健康管理率；完善居家養(yǎng)老和社區(qū)養(yǎng)老機(jī)制，支持老年健康服務(wù)業(yè)的發(fā)展等。